Якщо взимку в місті не буде опалення, важливо зберегти тепло та забезпечити комфорт для себе та для вашої родини.

Ось кілька порад:

 1.  Утеплення житла

a.   Закрийте вікна та двері: Використовуйте ущільнювальні стрічки, щоб усунути протяги. На вікна можна наклеїти плівку для утеплення.

b.  Штори: Використовуйте щільні фіранки або ковдри для додаткової теплоізоляції.

c.   Килими: Постеліть килими на підлогу, щоб зменшити втрати тепла.

 2.  Створення тепла

a.   Електрообігрівачі: Якщо є електрика, використовуйте масляні обігрівачі або тепловентилятори.

b.  Мобільні грілки: Існує безліч USB-гаджетів, таких як як електрогрілки або теплі подушки, які можна підключити до павербанку. Це чудове рішення для обігріву.

c.   Свічки та тепловідбивачі: Декілька свічок у поєднанні з термостійкою конструкцією (наприклад, з глиняних горщиків) можуть дати відчутний ефект. Але дотримуйтесь пожежної безпеки!

d.  Грілки: Використовуйте грілки або пляшки з гарячою водою, щоб зігріти ліжко перед сном.

3.  Одяг

a.   Багатошаровий одяг: Надягайте кілька шарів одягу, переважно з вовни або флісу.

b.  Теплі аксесуари: Шапка, шарф, теплі шкарпетки – важливі навіть у приміщенні.

 4.  Організація простору

a.   Зберіть сім'ю в одній кімнаті: Обігрівати одну кімнату простіше. Закрийте решту приміщень, щоб тепло не йшло.

b.  Намет: Встановіть намет у кімнаті, щоб зберегти тепло вашого тіла в обмеженому просторі.

 5.  Їжа та питво

a.   Тепла їжа: Готуйте гарячі супи, каші, пийте теплі напої (наприклад, чай з імбиром).

b.  Уникайте алкоголю: Він створює хибне відчуття тепла, але може призвести до більшого охолодження.

 6.  Альтернативні джерела тепла

a.   Тепло від газової плити: Якщо є газ, можна ввімкнути духовку на мінімальну температуру і залишити дверцята відчиненими (але під суворим наглядом).

b.  Генератор: У разі відсутності електрики можна використовувати генератор для живлення обігрівачів.

 7.  Психологічний комфорт

a.   Постарайтеся відволіктися: ігри, книги, розмови допоможуть впоратися з холодом психологічно.

 Важливо:

Якщо холод стає небезпечним, шукайте пункти опалення у вашому місті. В екстремальних випадках при сильних морозах не соромтеся звертатися за допомогою до служб порятунку або до місцевих організацій.

 

Будьте обережні та бережіть себе!